ความต้องการทางโภชนาการ ผู้หญิง ในแต่ละช่วงอายุ 20 ปี ถึง 40 ปีขึ้นไป

ประเทศไทย ข่าว ข่าว

ความต้องการทางโภชนาการ ผู้หญิง ในแต่ละช่วงอายุ 20 ปี ถึง 40 ปีขึ้นไป
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด,ประเทศไทย หัวข้อข่าว
  • 📰 mthai
  • ⏱ Reading Time:
  • 6 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 6%
  • Publisher: 63%

[HEALTH ] คำแนะนำเกี่ยวกับการปฏิบัติตนและสารอาหารหลักที่จะทำให้ ผู้หญิง มีสุขภาพที่ดีตลอดช่วงอายุ 20 ปี ถึง 40 ปีขึ้นไป

ทางเลือกที่ดี ได้แก่ ผักใบเขียวเข้ม มะเขือเทศ และผักผลไม้หลากชนิด ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสม และงดรับประทานไขมันทรานส์ซึ่งมักพบในอาหารแปรรูปและของทอดวิตามิน D สารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะวิตามิน D ซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียม และยังเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ช่วยเพิ่มพลังงาน และมีส่วนช่วยในการป้องกันมะเร็งเต้านและมะเร็งลำไส้ อัตราการเก็บสะสมวิตามิน D ในร่างกายจะลดลงเมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัย 40 ปีเช่น วิตามิน A C และ E ป้องกันหรือชะลอการเสื่อมถอยของเซลล์ที่ทำให้เกิดริ้วรอย...

ข้อมูลจาก : ซูซาน โบเวอร์แมน ผู้อำนวยการอาวุโสด้านการศึกษาและการฝึกอบรมโภชนาการระดับโลก เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น

เราได้สรุปข่าวนี้มาให้อ่านอย่างรวดเร็ว หากสนใจข่าว สามารถอ่านฉบับเต็มได้ที่นี่ อ่านเพิ่มเติม:

mthai /  🏆 12. in TH

ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว

Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้

บก.ป.ตามรวบมือยิง คาร้านอาหาร ย่านบางเขน หลังหนีคดีนานเกือบ 20 ปีบก.ป.ตามรวบมือยิง คาร้านอาหาร ย่านบางเขน หลังหนีคดีนานเกือบ 20 ปีตำรวจตามรวบ มือยิง วัย 56 ปี ตามหมายจับศาลฯ 'ฐานพยายามฆ่า' หลังก่อเหตุหลบหนีคดีนานเกือบ 20 ปี จับได้คาร้านอาหาร ย่านบางเขน สอบสวนยังปฏิเสธทุกข้อกล่าวหา
อ่านเพิ่มเติม »

'ปารีณา' บอก แล้วจะได้พบกันอีกนอกสภา ปิดฉาก บนถนนการเมือง เกือบ 20 ปี'ปารีณา' บอก แล้วจะได้พบกันอีกนอกสภา ปิดฉาก บนถนนการเมือง เกือบ 20 ปี8 เมษายน 2565 : ปารีณา อดีต ส.ส.ราชบุรี พปชร. ร่ายยาว ปิดฉากบนถนนการเมือง เกือบ 20 ปี ถูกพิพากษาผิดร้ายแรงถูกประหารชีวิต (ทางการเมือง) ขอบคุณทุกกำลังใจ ขอยึดมั่นอุดมการณ์ต่อไป แล้วเราจะได้พบกันอีกนอกสภา อ่านเพิ่ม: เอ๋ปารีณา ไทยรัฐทีวี32
อ่านเพิ่มเติม »

อัยการนัดฟังคำสั่ง 20 เม.ย. คดีฟาร์มไก่รุกป่าสงวน หลัง 'ปารีณา' ยื่นขอความเป็นธรรมอัยการนัดฟังคำสั่ง 20 เม.ย. คดีฟาร์มไก่รุกป่าสงวน หลัง 'ปารีณา' ยื่นขอความเป็นธรรมนายประยุทธ เพชรคุณ รองโฆษกสำนักงานอัยการสูงสุด กล่าวถึงความคืบหน้าในคดีพนักงานสอบสวน ปทส.นำสำนวนพร้อมความเห็นสมควรสั่งฟ้อง น.ส.ปารีณา ไกรคุปต์ ส.ส.ราชบุรี
อ่านเพิ่มเติม »

คดีอาญาไปต่อ อัยการนัดฟังคำสั่ง 'ปารีณา' รุกที่ป่า 20 เม.ย.นี้คดีอาญาไปต่อ อัยการนัดฟังคำสั่ง 'ปารีณา' รุกที่ป่า 20 เม.ย.นี้คดีอาญาไปต่อ อัยการนัดฟังคำสั่ง ‘ปารีณา’ รุกที่ป่า 20 เม.ย.นี้
อ่านเพิ่มเติม »

'ปารีณา' อ่วมต่อ อัยการนัดฟังคำสั่งคดีรุกป่าที่ ปทส. ทำสำนวนส่งฟ้อง 20 เม.ย.'ปารีณา' อ่วมต่อ อัยการนัดฟังคำสั่งคดีรุกป่าที่ ปทส. ทำสำนวนส่งฟ้อง 20 เม.ย.คดีการเมืองจบคดีอาญาไปต่อ ”ประยุทธ เพชรคุณ” รองโฆษก อสส. เผย อัยการนัดฟังคำสั่ง “ปารีณา” คดีรุกป่าที่ ปทส. ทำสำนวนส่งฟ้อง 20 เม.ย.นี้ ลุ้นเจอสั่งคดีเพิ่มหรือไม่
อ่านเพิ่มเติม »



Render Time: 2025-04-04 01:31:55