สวัสดีวันทำงานวันแรกของปี 2566 ค่ะ เช้านี้ แฟน ๆ เป็นอย่างไรกันบ้างคะ เอ หรือมีใครลางานต่อ พักผ่อนกันยาว ๆ บ้างนะ มาบอกเล่ากันได้นะคะ ThaiPBS ปีใหม่นี้ นกแก๊ง ชวนมาปรับไลฟ์สไตล์สร้างสุข เพื่อความสดใสตลอดปีกันค่ะ มาดูกันเลย
สร้างความสุขให้ตัวเอง ด้วยการปรับ Lifestyle เพื่อป้องกันการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่าง ๆ ซึ่งวิถีชีวิตที่สำคัญหลัก ๆ ประกอบไปด้วย อาหารการกิน การออกกำลังกาย การนอนหลับพักผ่อน และสภาพแวดล้อม โดยปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อ Lifestyle คือ ความเครียด แนวทางในการจัดการกับความเครียดอย่างถูกวิธี รวมถึงความตั้งใจในการมีร่างกายที่แข็งแรง จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีได้อย่างมีความสุข ติดตามคำแนะนำจาก ศ. ดร. พญ.
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 2 ธันวาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
คนสู้โรค - ภัยจากของแห้งและของดองที่ผู้ใหญ่ชอบกิน | Thai PBS รายการไทยพีบีเอสผู้ที่ชื่นชอบการกินผักหรือผลไม้ดอง รวมไปถึงอาหารแห้งชนิดต่าง ๆ ต้องระวังภัยเงียบอย่าง เชื้อแบคทีเรีย รวมไปถึงสารปนเปื้อนต่าง ๆ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อผู้ที่เป็นโรคหัวใจ ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดหัวใจวาย ThaiPBS จะระวังได้อย่างไร คลิกดูกันเลย คนสู้โรค
อ่านเพิ่มเติม »
ไม่ละความพยายาม! กองทัพเรือระดมค้นหาผู้สูญหายต่อเนื่อง เน้นหมู่เกาะในชุมพร ยังไม่พบเพิ่มเพจกองทัพเรือ Royal Thai Navyได้โพสต์ข้อความพร้อมกับคลิปว่า กองทัพเรือ จัดกำลังค้นหาผู้สูญหายต่อเนื่อง เน้นพื้นที่ตามเกาะ ในอุทยานแห่งชาติหมู่เกาะชุมพร ยังไม่พบผู้สูญหายเพิ่มเติม วันนี้(2 ม.ค.66) พลเรือเอกปกครอง มนธาตุผลิน โฆษกกองทัพเรือ เปิดเผยว่า วันนี้กองทัพเรือก็ยังคงดำเนินการค้นหากำลังพล ที่สูญหายอีก 5 นาย จากเหตุการณ์เรือหลวงสุโขทัยอับปางต่อไป โดยเรือและอากาศยานยังคงมีการลาดตระเวนในพื้นที่ค้นหาในพื้นที่ต่างๆตามแผน สำหรับชุดปฏิบัติการพิเศษของ หน่วยบัญชาการสงครามพิเศษทางเรือ กองเรือยุทธการ จะแบ่งกำลังออกเป็น 3 ชุดประกอบด้วย ชุดค้นหาใต้น้ำ ชุดค้นหาผิวน้ำ และชุดค้นหาบนเกาะ ออกปฏิบัติการด้ว
อ่านเพิ่มเติม »
คนสู้โรค - ภัยจากของแห้งและของดองที่ผู้ใหญ่ชอบกิน | Thai PBS รายการไทยพีบีเอสผู้ที่ชื่นชอบการกินผักหรือผลไม้ดอง รวมไปถึงอาหารแห้งชนิดต่าง ๆ ต้องระวังภัยเงียบอย่าง เชื้อแบคทีเรีย รวมไปถึงสารปนเปื้อนต่าง ๆ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อผู้ที่เป็นโรคหัวใจ ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดหัวใจวาย ThaiPBS จะระวังได้อย่างไร คลิกดูกันเลย คนสู้โรค
อ่านเพิ่มเติม »