ตามที่มีคำแนะนำด้านสุขภาพเกี่ยวกับประเด็นเรื่องเดินไขว้เท้าเหมาะกับทุกคน เพราะช่วยให้หัวใจแข็งแรง ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ตรวจสอบข้อเท็จจริงโดยสถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข พบว่าข้อมู
ลดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ
จากกรณีที่มีผู้ใช้เฟซบุ๊กโพสต์ข้อความว่า เดินไขว้เท้าเหมาะกับทุกคน เพราะช่วยให้หัวใจแข็งแรง ทางสถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้ตรวจสอบข้อมูลและชี้แจงว่า การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพกายและใจ ป้องกันโรคหัวใจและช่วยให้มีชีวิตยืนยาวขึ้น จากผลการศึกษาในต่างประเทศพบว่าสำหรับคนทั่วไปต้องออกกำลังกายในระดับปานกลางหรือสูง เช่น เต้นแอโรบิค เดินเร็ว ขี่จักรยาน วิ่งเหยาะ ๆ และว่ายน้ำ ส่วนกีฬาที่แนะนำ ได้แก่ ปิงปอง เทนนิสคู่ กอล์ฟ เป็นต้น โดยระยะเวลาในการออกกำลังกายอย่างน้อย 30 – 45 นาที...
สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนออกกำลังกาย และควรออกกำลังแต่พอเหมาะ เตรียมร่างกาย ก่อนและหลังการออกกำลังกาย โดยเริ่มออกกําลังกายระยะแรกควรซ้อมเบา ๆ ค่อยเป็นค่อยไป ไม่ต้องรีบร้อน และหยุดพักเมื่อเริ่มเหนื่อยหรือแน่นหน้าอก หลังจากที่เริ่มเคยชินก็ค่อย ๆ เพิ่มเวลาของการออกกำลังกาย จนสามารถทําได้อย่างต่อเนื่องและทําเป็นประจําทุกวัน
ดังนั้นขอให้ประชาชนอย่าหลงเชื่อข้อมูลดังกล่าว และขอความร่วมมือไม่ส่ง หรือแชร์ข้อมูลดังกล่าวต่อในช่องทางสื่อสังคมออนไลน์ต่าง ๆ และเพื่อให้ประชาชนได้รับข้อมูลข่าวสารจากสถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข สามารถติดตามได้ที่เว็บไซต์
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
อย่าแชร์! โทรศัพท์มือถือส่งผลต่อคลื่นสมองทำให้นอนหลับยากวันที่ 6 เม.ย.66 ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม ประเทศไทย | Anti-Fake News Center Thailand แจ้งว่า ตามที่มีข้อมูลในสื่อออนไลน์เกี่ยวกับประเด็นเรื่องโทรศัพท์มือถือส่งผลต่อคลื่นสมอง ทำให้ก่อนนอนไม่สงบ หลับยาก ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริงโดยสถาบันประสาทวิทยา กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข พบว่าประเด็นดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ จากกรณีที่มีผู้เผยแพร่ข้อมูลโดยระบุว่า โทรศัพท์ส่งผลต่อคลื่นสมอง ทำให้สภาวะก่อนนอนไม่สงบ หลับยาก ทางสถาบันประสาทวิทยา กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้ตรวจสอบข้อมูลและชี้แจงว่า ปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยสรุปว่าการใช้โทรศัพท์มือถือส่งผลต่อคลื่นสมอง หรือทำให้คลื่นส
อ่านเพิ่มเติม »
ข่าวปลอม อย่าแชร์! ลุกจากที่นอนกะทันหัน ทำให้กระดูกกะโหลกศีรษะแตก หัวใจหยุดเต้น
อ่านเพิ่มเติม »
ข่าวปลอม อย่าแชร์! ชาวแม่สายเริ่มไอเป็นเลือดหลังเจอพิษโรงงานถ่านหินจีน ที่อยู่ในพม่า ปล่อยสารไฮโดรเจนไซยาไนด์
อ่านเพิ่มเติม »
อย่าหลงเชื่อ! กรมที่ดินเตือน ข่าวปลอม อย่าแชร์ กรมที่ดินโทรติดต่อ ปชช.-ส่งไลน์เพื่อให้อัปเดตข้อมูลเรื่องเล่าเช้านี้ กรมที่ดิน แจงไม่มีนโยบายโทรติดต่อประชาชน ส่งไลน์เพื่อให้อัปเดตข้อมูล หรือให้ยืนยันกรรมสิทธิ์ผ่านทางลิงก์ต่าง ๆ เตือนอย่าหลงเชื่อ ข่าวช่อง3 ข่าวสังคม
อ่านเพิ่มเติม »
ข่าวปลอม อย่าแชร์ มีเส้นแนวตั้งที่เล็บนิ้วโป้ง เป็นสัญญาณเตือนว่าตับมีพิษ
อ่านเพิ่มเติม »