กินให้หายเครียด...ไม่ใช่กินเยอะ แต่ต้องกินอาหาร 11 สิ่งนี้ PPTVHD36 PPTVNews อาหาร อาหารคลายเครียด กินแก้เครียด อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเสริมวิตามิน เครียด กินดี HealthBringsWealth สุขภาพดีคือสมบัติที่ล้ำค่า
จัดว่าเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้ยวิตามินบีสูง ทำให้สามารถลดระดับความเครียดได้อย่างรวดเร็ว พร้อมทั้งยังช่วยบำรุงระบบประสาทและเซลล์สมองอีกด้วย หากคุณกังวลในเรื่องแคลอรี่ที่สูง...
การกำหนดปริมาณในการทานเพียง 4 ช้อนโต๊ะ ก็จะช่วยคุมแคลอรี่ที่ได้ให้อยู่ที่ประมาณ 100 แคลอรี่เท่านั้นเรารู้กันดีอยู่แล้วว่าช็อกโกแลตช่วยลดความเครียดในร่างกายได้ เพราะมีสาร Flavonols ที่ช่วยลดความดันโลหิตและมีประโยชน์ต่อสมอง แต่เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า...และอ้วนน้อยกว่า เราจึงต้องเลือกกิน “ดาร์กช็อกโกแลต” ที่มีปริมาณโกโก้ตั้งแต่ 70% ขึ้นไป
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
11 ชาติรวมใจหนุนอาเซียนพาราเกมส์ ครั้งที่ 11 มีถ่ายทอดสดแบบมีบรรยายภาษามือ11 ชาติรวมใจหนุนอาเซียนพาราเกมส์ ครั้งที่ 11 มีถ่ายทอดสดแบบมีบรรยายภาษามือ สำนักข่าวอิศรา isranews paragame
อ่านเพิ่มเติม »
มทบ.11 ร่วมเขตคลองสาน นำ ปชช. สร้างแนวป้องกันน้ำไหลเข้าท่วมบ้าน'ผบ.มทบ.11' มอบหมายให้ 'พัน.ร.มทบ.11' นำจิตอาสาพระราชทาน ร่วมกับ สนง.เขตคลองสาน และประชาชน ก่อกระสอบทราย สร้างแนวกั้นน้ำ รองรับสถานการณ์น้ำไหลเข้าท่วมบ้าน และจัดส่งกำลังพลช่วยเหลือปชช.
อ่านเพิ่มเติม »
เตือน 11 จังหวัดรับมือฝนตกหนัก กทม.ฝนฟ้าคะนอง60% | เดลินิวส์กรมอุตุนิยมวิทยาเผย ประเทศไทยมีฝนฟ้าคะนองเกิดขึ้นได้บางพื้นที่ โดยมีฝนตกหนักบางแห่งบริเวณภาคตะวันออก และภาคใต้ เตือน 11 จังหวัด ระวังฝนตกหนักบางแห่ง ขณะที่กรุงเทพมหานคร มีฝนฟ้าคะนองร้อยละ 60 ของพื้นที่ เดลินิวส์ สภาพอากาศวันนี้ สภาพอากาศ อากาศ
อ่านเพิ่มเติม »
“เลียงผา-เก้ง” ออกหากินบนดอยอินทนนท์นักท่องเที่ยวแห่ชมทะเลหมอกดอยอินทนนท์ ช่วงวันหยุดยาว ท่ามกลางอุณหภูมิ 11 องศาฯ แถมโชคดีได้เห็น 'เลียงผา' สัตว์ป่าใกล้สูญพันธุ์ หรือม้าเทวดา ออกมาเดินอาบแดดยามเช้าตามหน้าผาสูงอีกด้วย…
อ่านเพิ่มเติม »
ทัพอาเซียนพาราเกมส์ไทยร่วมจุดเทียนถวายพระพรชัยมงคลทัพอาเซียนพาราเกมส์ไทย ร่วมจุดเทียนถวายพระพรชัยมงคล พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา 28 กรกฎาคม 2565 ก่อนสู้ศึกอาเซียนพาราเกมส์ ครั้งที่ 11 ที่อินโดนีเซีย…
อ่านเพิ่มเติม »
ภูเก็ต ทลายบ่อนพนันโป๊กเกอร์ จับ 11 นักพนัน กลางวิลล่าหรู ริมเกาะสิเหร่เยยตำรวจ จับเท่าไหร่ก็ไม่หมด เล่นกันกลางเมืองภูเก็ต 'บ่อนพนันไพ่โป๊กเกอร์' ในวิลล่าหรู ริมเกาะสิเหร่ สืบภาค8-สืบภูเก็ต บุกทลายจับผีพนัน 11 ราย มีทั้งคนไทยและชาวต่างชาติ ไทยรัฐออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »