บทความนี้จะพาคุณไปทำความรู้จักกับแนวคิดที่เรียกว่า 'การเติบโตทางจิตใจโดยไม่ใช้อารมณ์' ซึ่งเป็นกลยุทธ์สำคัญในการพัฒนาความสัมพันธ์และควบคุมอารมณ์ของตนเอง บทความจะอธิบายถึงขั้นตอนและวิธีการที่สามารถนำไปปฏิบัติได้จริง เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและยั่งยืน
การเติบโตทางจิตใจ โดยไม่ใช้ อารมณ์ เป็นอาวุธหมายถึงการพัฒนา และการเรียนรู้ที่จะควบคุม อารมณ์ ตัวเอง ไม่ให้เกิดการตอบสนองที่รุนแรง หรือเป็นอันตรายต่อตัวเอง และคนรอบข้าง กลยุทธ์ ที่สามารถใช้ใน การเติบโตทางจิตใจ แบบนี้มีดังนี้คือ หาช่วงเวลาที่ต่างฝ่ายต่างสะดวกใจที่จะเปิดใจคุยกันถึงปัญหา แล้วชี้ให้เห็นว่าพฤติกรรมใดบ้างที่ต่างคนรับได้หรือรับไม่ได้ หรือเคยรับได้แต่ตอนนี้อาจรับไม่ได้แล้ว การเติบโตทางจิตใจ โดยไม่ใช้ อารมณ์ เป็นอาวุธหมายถึงการพัฒนา และการเรียนรู้ที่จะควบคุม อารมณ์ ตัวเอง
ไม่ให้เกิดการตอบสนองที่รุนแรง หรือเป็นอันตรายต่อตัวเอง และคนรอบข้าง หากบทสนทนาเริ่มคุกรุ่น ให้หยุดพักสักครู่ แยกพฤติกรรมออกจากความรู้สึก โดยอย่าละเลยความรู้สึกของอีกฝ่าย อย่างที่บอกทุกคนมีสิทธิ์ที่จะแสดงอารมณ์ แต่ก็ต้องยอมรับผลที่ตามมากับอารมณ์นั้นให้ได้เช่นกัน แน่นอนว่าการให้ความสำคัญกับความรู้สึกคนรักนั้นสำคัญ แต่ตัวคุณเองก็สำคัญเช่นกัน ดังนั้น ชวนคนรักมาหาทางออกร่วมกันด้วยความประนีประนอม เพราะ ท้ายที่สุดแล้วย่อมไม่มีสูตรสำเร็จว่าหากปฏิบัติตามนี้แล้วทุกคู่จะมีความแข็งแกร่งทางอารมณ์มากขึ้นเท่าๆ กัน ต่างคู่ก็ต่างมีวิธีการที่เหมาะสม แต่สิ่งสำคัญที่เหมือนกันคือ การเปิดใจอย่างตรงไปตรงมา รับฟัง ทำความเข้าใจ และร่วมแก้ไขปัญหาต่างๆ ด้วยกั
การเติบโตทางจิตใจ อารมณ์ ความสัมพันธ์ ควบคุมอารมณ์ กลยุทธ์
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
กรมสรรพากรเชิญชวนยื่นภาษีเงินได้บุคคลธรรมดากรมสรรพากรขอเชิญชวนผู้มีหน้าที่เสียภาษี ยื่นแบบแสดงรายการภาษีเงินได้บุคคลธรรมดา ภ.ง.ด. 90 และ ภ.ง.ด. 91 ประจำปีภาษี 2567 ภายในกำหนดเวลา
อ่านเพิ่มเติม »
'กรมสรรพากร' ขอความร่วมมือในการกรอกแบบ ภ.ง.ด.50 ให้ครบถ้วนกรมสรรพากรขอความร่วมมือในการกรอกแบบ ภ.ง.ด.50 ให้ครบถ้วน กรมสรรพากรแจ้งว่า ที่ผ่านมาพบว่าการกรอกแบบแสดงรายการภาษีเงินได้บริษัทหรือห้างหุ้นส่วนนิติบุคคล (ภ.ง.ด.50) ของนิติบุคคลไม่ครบถ้วน และไม่สอดคล้องกับรายงานของผู้ตรวจสอบและรับรองบัญชี จึงขอความร่วมมือนิติบุคคลที่จะยื่นแบบแสดงรายการภาษีเงินได้บริษัทหรือห้างหุ้นส่วนนิติบุคคล (ภ.ง.ด.
อ่านเพิ่มเติม »
กรอ.เร่ง ร.ง.4 ตามมติ ครม.ยันเข้มงวดอนุญาตโรงงานกำจัดกาก หวั่นกระทบประชาชน-สิ่งแวดล้อมกรมโรงงานอุตสาหกรรมเผยเร่งออกใบอนุญาต ร.ง.4 ตามมติ ครม. แต่ยังคงเข้มงวดการออกใบอนุญาต ร.ง.4 โรงงานกำจัดกากของเสียอุตสาหกรรม เน้นย้ำต้องตรวจสอบรายละเอียดให้รอบคอบรัดกุม มีความปลอดภัยต่อประชาชนและสิ่งแวดล้อม เป็นไปตามหลักวิชาการทุกกระบวนการก่อนอนุญาต นายจุลพงษ์ ทวีศรี อธิบดีกรมโรงงานอุตสาหกรรม(กรอ.)เปิดเผยว่า กรอ.กำลังเร่งออกใบอนุญาต ร.ง.
อ่านเพิ่มเติม »
กรอ. เช็กเข้มออกใบอนุญาต ร.ง.4 โรงงานกำจัดกากของเสียอุตสาหกรรมกรอ. เผย เร่งออกใบอนุญาต ร.ง.4 ตามมติ ครม. แต่ยังคงเข้มงวดการออกใบอนุญาต ร.ง.4 โรงงานกำจัดกากของเสียอุตสาหกรรม เน้นย้ำต้องตรวจสอบรายละเอียดให้รอบคอบรัดกุม มีความปลอดภัยต่อประชาชนและสิ่งแวดล้อม เป็นไปตามหลักวิชาการทุกกระบวนการก่อนอนุญาต
อ่านเพิ่มเติม »
กรมโรงงานฯรับนโยบาย 'เศรษฐา-พิมพ์ภัทรา' อำนวยความสะดวกนักลงทุน ใช้ระบบออนไลน์อนุมัติ ร.ง.4 เร็ว โปร่งใสกรมโรงงานฯ เดินตามนโยบาย “นายกฯเศรษฐา” อำนวยความสะดวกนักลงทุน พร้อมรับลูก “รัฐมนตรีพิมพ์ภัทรา” ใช้ระบบออนไลน์อนุญาต ร.ง.4 ตอกย้ำความเชื่อมั่น รวดเร็ว โปร่งใส ตรวจสอบได้ เผยอนุมัติร.ง.ปี66 พุ่ง 3.56 แสนล้านบาท ปี 67 โตต่อเนื่อง นายจุลพงษ์ ทวีศรี อธิบดีกรมโรงงานอุตสาหกรรม เปิดเผยว่า จากสถิติข้อมูลการออกใบอนุญาต รง.
อ่านเพิ่มเติม »
ยอดขอจัดตั้งโรงงานใหม่พุ่ง ครึ่งปีงบประมาณ 67 ทะลุ 2.5 แสนล้านกรมโรงงานฯ เดินตามนโยบาย “นายกฯเศรษฐา” อำนวยความสะดวกนักลงทุน พร้อมรับลูก “รัฐมนตรีพิมพ์ภัทรา” ใช้ระบบออนไลน์อนุญาตร.ง.4 ตอกย้ำความเชื่อมั่น รวดเร็ว โปร่งใส ตรวจสอบได้ เผยอนุมัติร.ง.ปี66 พุ่ง 3.56 แสนล้านบาท ปี 67 โตต่อเนื่อง
อ่านเพิ่มเติม »