กินอาหารตรงกรุ๊ปเลือด ช่วยเรื่องอะไรบ้าง ไทยรัฐออนไลน์
การรับประทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดเป็นเทรนด์รักสุขภาพของคนกลุ่มหนึ่ง เทรนด์สุขภาพนี้อ้างว่าในอาหารที่เรากินมีโปรตีน “เลคติน” ซึ่งจะทำปฏิกิริยากับหมู่เลือดจนทำให้เกิดผลเสีย หรือทำให้ภูมิคุ้มกันตกถ้ารับประทานอาหารไม่เหมาะกับหมู่เลือด แต่ทั้งหมดนี้ยังไม่มีผลวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ยืนยันอย่างเป็นทางการ เรื่องของเรื่องเกิดจากงานเขียนของ Dr.PererJ.
3% ของประชากรทั้งหมดที่จะมีหมู่เลือดอาร์เอชลบอย่างไรก็ตาม หากใครต้องการจะดูแลสุขภาพจากข้อมูลของแต่ละกลุ่มเลือดที่แนะนำให้รับประทานก็ไม่ใช่เรื่องน่าเสียหาย เพราะล้วนอยู่ในอาหารหลัก 5 หมู่ แต่ควรรับประทานตามความเหมาะสม ไม่มาก หรือน้อยจนเกินไป ดังนี้คนที่มีเลือดกลุ่มนี้จะย่อยอาหารประเภทเนื้อสัตว์ไม่ค่อยดีนัก แนะนำให้รับประทานเนื้อปลา ไม่ว่าจะเป็นปลาทู ปลาแซลมอน ปลากระพง หรือหากอยากเสริมโปรตีนแนะนำให้รับประทานประเภทนมถั่วเหลืองแทนนมวัว หรือทานถั่วเพิ่มขึ้น เช่น ถั่วลิสง เมล็ดฟักทอง และเต้าหู้...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
STAR HUNTER แคสติ้งนักแสดงหน้าใหม่ เสริมทัพความฟิน กับซีรีส์ 5 เรื่อง 5 รสผ่านพ้นไปแล้วกับ งาน STAR HUNTER FINAL CASTING PROJECT SERIES 2023 เมื่อ 2 ผู้บริหาร “โอ๋ Star Hunter” หรือ “โอ๋-ยชญ กรณ์หิรัญ” และ “เฟิร์ส-ชนันตร์ ลาภอนันต์รุ่ง” เปิด Entertainment Training Hub พื้นที่ของคนมีแพสชันสู่วงการบันเทิง ภายใต้ชื่อ Hunter Village
อ่านเพิ่มเติม »
กกท-ส.บอล จับมือ แพลน บี ยิงสดชิงแชมป์อาเซียน 60 จอทั่วกรุงพร้อมหัวเมืองใหญ่ 8 จุดการกีฬาแห่งประเทศไทย และ สมาคมฟุตบอล จับมือ แพลน บี ยิงสดนัดชิงฟุตบอลชิงแชมป์อาเซียน ทั้งกรุงเทพ และหัวเมืองใหญ่ อีก 8 จุด
อ่านเพิ่มเติม »
'เอ ไชยา' เผยงานชุก เพราะขยันเสริมดวง พร้อมพาลูกสาวเข้าวงการมูเตลูอีกด้วยเดินหน้ารับทรัพย์งานละคร งานพิธีกรแน่นๆ จุกๆ กันไปเลย สำหรับคู่พ่อลูกสุดน่ารัก “เอ ไชยา” และ ลูกสาวคนสวย “แป้ง ศรันฉัตร์” ที่ตั้งแต่เปิดตัวโชว์สื่ออย่างเป็นทางการ ก็เสริมดวงเสริมใจมีงานในวงการเพียบ จนล่าสุดขึ้นแท่นเป็นนางเอกละครแล้วหลายเรื่อง
อ่านเพิ่มเติม »
เอ ศุภชัย โพสต์ข้อความถึง แมท ภีรนีย์-อั้ม พัชราภา หลังทำคนเข้าใจผิดทั้งหมด5 มกราคม 2566 : กระแสตีกลับ เอ ศุภชัย หลังให้สัมภาษณ์ประเด็น แมท-ไฮโซพก จับมือ อ่านเพิ่ม : เอศุภชัย แมทภีรนีย์ อั้มพัชราภา ไทยรัฐทีวี32
อ่านเพิ่มเติม »