กระแต ศุภักษร กลับมารับงานแสดงอีกครั้งหลังจากห่างหายไป 2 ปี พร้อมเปิดเผยเรื่องราวการดูแลลูกๆ การทำขนมปังโฮมเมด และเคล็ดลับการดูแลสุขภาพเพื่อความงาม
กลับมารับงานแสดงจริงจังอีกครั้งในรอบ 2 ปีคุณแม่ลูกสอง “ กระแต ศุภักษร ” ที่ก่อนหน้านี้หันไปโฟกัสที่ลูกๆ ซะส่วนใหญ่ และตอนนี้ลูกๆ เริ่มโตเลยมีเวลากลับมารับงาน เจ้าตัวเผยว่า. อ่านข่าวต่อ : อกลับมาซ่า! “น้องเจ้าคุณ” ลูกชาย “ กระแต ศุภักษร ” ป่วยอาเจียนและปวดท้อง นอนโรงพยาบาลครั้งแรก “เป็นอะไรที่น่าลองดู เราอยากมาทำงานกับพี่ฉอด ดีใจที่ได้มาร่วมงาน ยังไม่เคยร่วมงานกันเลย เรื่องอื่นก็อยากนะ ถ้ามีเวลา เพราะว่าช่วงนี้ก็มีรับ-ส่งลูก มีทำขนมปังด้วย เรื่องเวลาเป็นเรื่องของผู้จัด การเป็นคนจัดการ ไม่มีปัญหาอะไร ลูกก็โตแล้ว เริ่มทำอะไรเองได้แล้ว ไปเรียนคุณพ่อก็ดูแลแต่เราก็เหมือนเดิม แบ่งเวลาได้ เรื่องขนมปังทำจริงจังสัปดาห์ ละคร ั้ง เป็นโฮมเมด มีลูกค้าประจำ มีคนสั่งเยอะ แต่ก็ทำทุกวันไม่ได้ ขนมปังมันไม่ได้ทำแล้วเสร็จเลย มันต้องมีเวลาพัก ค่อนข้างใช้เวลา เราทำมีความสุข คนกินแฮปปี้เราก็มีความสุข ก็บอกผู้จัดการว่าจะทำอาทิตย์ ละคร ั้งออกกำลังกายรักษาหุ่น และดูแลสุขภาพอย่างดี ลงรูปคนก็ฮือฮา เราอายุสี่สิบกว่าก็ต้องดูแลตัวเอง อยากจะบอกประมาณนั้นมากกว่า ผู้หญิงอย่าหยุดสวย ถ้าออกกำลังกายประจำไม่พังนะ ออกเยอะมาก ตีเทนนิสที 3 ชั่วโมง เรื่องการกินก็สำคัญ IF ด้วย เรากินโปรตีนเยอะกว่าเดิม เมื่อก่อนไม่กินเนื้อสัตว์เลย แต่ตอนนี้ก็มากินโปรตีน อกไก่ ไข่ต้ม เนื้อสัตว์ แล้วถ้าโปรตีนถึงร่างกายลีนกว่าเดิม แล้วก็ไม่ได้งดแป้งไม่งดของหวาน แต่ของหวานก็ไม่ได้เยอะ แบ่งเลยว่าให้โปรตีนถึง ร่างกายจะลีนแล้วน้ำหนักก็ไม่ลด ทุกอย่างมาจากประสบการณ์ เมื่อก่อนอยู่กองก็กินแต่ส้มตำ เพราะคิดว่าไม่มีแป้ง แต่กลายเป็นว่ารับโซเดียมมากก็ตัวบวม ตอนนี้ก็ไม่เอาเลย กลัวแก่”.
กลับมารับงานแสดงจริงจังอีกครั้งในรอบ 2 ปีคุณแม่ลูกสอง “กระแต ศุภักษร” ที่ก่อนหน้านี้หันไปโฟกัสที่ลูกๆ ซะส่วนใหญ่ และตอนนี้ลูกๆ เริ่มโตเลยมีเวลากลับมารับงาน เจ้าตัวเผยว่า... อ่านข่าวต่อ : อกลับมาซ่า! “น้องเจ้าคุณ” ลูกชาย “กระแต ศุภักษร” ป่วยอาเจียนและปวดท้อง นอนโรงพยาบาลครั้งแรก “เป็นอะไรที่น่าลองดู เราอยากมาทำงานกับพี่ฉอด ดีใจที่ได้มาร่วมงาน ยังไม่เคยร่วมงานกันเลย เรื่องอื่นก็อยากนะ ถ้ามีเวลา เพราะว่าช่วงนี้ก็มีรับ-ส่งลูก มีทำขนมปังด้วย เรื่องเวลาเป็นเรื่องของผู้จัด การเป็นคนจัดการ ไม่มีปัญหาอะไร ลูกก็โตแล้ว เริ่มทำอะไรเองได้แล้ว ไปเรียนคุณพ่อก็ดูแลแต่เราก็เหมือนเดิม แบ่งเวลาได้ เรื่องขนมปังทำจริงจังสัปดาห์ละครั้ง เป็นโฮมเมด มีลูกค้าประจำ มีคนสั่งเยอะ แต่ก็ทำทุกวันไม่ได้ ขนมปังมันไม่ได้ทำแล้วเสร็จเลย มันต้องมีเวลาพัก ค่อนข้างใช้เวลา เราทำมีความสุข คนกินแฮปปี้เราก็มีความสุข ก็บอกผู้จัดการว่าจะทำอาทิตย์ละครั้งออกกำลังกายรักษาหุ่น และดูแลสุขภาพอย่างดี ลงรูปคนก็ฮือฮา เราอายุสี่สิบกว่าก็ต้องดูแลตัวเอง อยากจะบอกประมาณนั้นมากกว่า ผู้หญิงอย่าหยุดสวย ถ้าออกกำลังกายประจำไม่พังนะ ออกเยอะมาก ตีเทนนิสที 3 ชั่วโมง เรื่องการกินก็สำคัญ IF ด้วย เรากินโปรตีนเยอะกว่าเดิม เมื่อก่อนไม่กินเนื้อสัตว์เลย แต่ตอนนี้ก็มากินโปรตีน อกไก่ ไข่ต้ม เนื้อสัตว์ แล้วถ้าโปรตีนถึงร่างกายลีนกว่าเดิม แล้วก็ไม่ได้งดแป้งไม่งดของหวาน แต่ของหวานก็ไม่ได้เยอะ แบ่งเลยว่าให้โปรตีนถึง ร่างกายจะลีนแล้วน้ำหนักก็ไม่ลด ทุกอย่างมาจากประสบการณ์ เมื่อก่อนอยู่กองก็กินแต่ส้มตำ เพราะคิดว่าไม่มีแป้ง แต่กลายเป็นว่ารับโซเดียมมากก็ตัวบวม ตอนนี้ก็ไม่เอาเลย กลัวแก่”
กระแต ศุภักษร ละคร ขนมปังโฮมเมด การดูแลสุขภาพ IF