กรมอนามัยเตือน เทรนด์เครื่องดื่ม 'อิ๊วโซดา' เสี่ยงรับโซเดียมสูงเกินพิกัด ข่าววันนี้ NationOnline
กรมอนามัย เตือนกระแสเครื่องดื่ม"อิ๊วโซดา" ควรอ่านฉลากให้รอบคอบก่อนทำตามกระแส มิเช่นนั้น อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ย้ำ ซีอิ๊วควรใช้ให้เหมาะตามวัตถุประสงค์ที่กำลังเป็นกระแสในโลกโซเชียล โดยการนำซีอิ๊วดำสูตรเฉพาะ 3 ช้อนโต๊ะผสมกับเครื่องดื่มโซดา 1 กระป๋อง เพื่อดื่มคลายร้อน ซึ่งซีอิ๊วนี้มีส่วนประกอบหลัก คือ น้ำตาลทรายร้อยละ 56 กลูโคสไซรัป ร้อยละ 13.4 และซีอิ๊ว ร้อยละ 13.
ข้อมูลจาก สำนักงานคณะกรรมการอ้อยและน้ำตาลทราย สำรวจพบคนไทยกินน้ำตาลมากถึง 25 ช้อนชาต่อวัน เกินกว่าที่องค์การอนามัยโลก กำหนด คือ ไม่ควรกินน้ำตาลเกิน 6 ช้อนชาต่อวัน หากประชาชนนำซีอิ๊วดำที่ผลิตสำหรับใช้เป็นเครื่องปรุงรสมาทำตามอัตราส่วนดังกล่าว เครื่องดื่มแก้วนั้นจะมีโซเดียมสูงถึง 3,600 มิลลิกรัม ซึ่งเกินกว่าปริมาณที่เหมาะสมต่อร่างกาย
ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก เพื่อการมีสุขภาพที่ดี กำหนดให้บริโภคโซเดียมไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเทียบเท่าเกลือ 1 ช้อนชา หรือ 5 กรัม หรือน้ำปลาไม่เกิน 4 ช้อนชา หรือคิดเป็นปริมาณซีอิ๊วดำไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน กล่าวต่อไปว่า ปกติร่างกายจะได้รับน้ำตาล โซเดียมจากอาหารที่บริโภคทั่วไปในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว ประชาชนจึงควรระมัดระวังการดื่มเครื่องดื่มที่จะทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลและโซเดียมเพิ่มขึ้น อีกทั้ง โซดา เป็นเครื่องดื่มที่มีการอัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ละลายอยู่ในน้ำ ทำให้มีความซ่า...
หากดื่มตอนท้องว่างจะทำให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร และโซดายังเต็มไปด้วยก๊าซที่ทำให้อิ่มเร็ว การดื่มเครื่องดื่มที่ผสมโซดามากเกินไป อาจทำให้ร่างกายได้รับน้ำเปล่าไม่เพียงพอ โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศร้อนจัด ควรดื่มน้ำเปล่าที่ไม่เย็นจัด เพื่อคลายร้อน และช่วยลดอุณหภูมิของร่างกาย ป้องกันโรคลมแดด ทั้งนี้ ประชาชนควรทำความเข้าใจให้ดีก่อนตัดสินใจทำตามกระแส แม้ว่าจะมีการผลิตซีอิ๊วดำสูตรเฉพาะเพื่อนำมาใช้ แต่การนำซีอิ๊วชนิดนี้มาใช้มีข้อควรระวังสำหรับผู้ที่แพ้ถั่วเหลือง หรือกลูเต้น สำหรับซีอิ๊วดำทั่วไปจัดเป็นผลิตภัณฑ์ประเภทเครื่องปรุงรสที่มีรสเค็ม แม้ว่าจะมีปริมาณโซเดียมน้อยกว่า เกลือและน้ำปลา ก็ควรจะใช้เพื่อปรุงรสอาหารเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
เตือนเทรนด์ “อิ๊วโซดา” เสี่ยงน้ำตาล-โซเดียมสูงเกินลิมิตสุขภาพพังเตือนเทรนด์ “อิ๊วโซดา” เสี่ยงน้ำตาล-โซเดียมสูงเกินลิมิตสุขภาพพัง อ่านต่อที่ : PPTVHD36 ครบทุกข่าวเข้าใจคอกีฬา อิ๊วโซดา ซีอิ๊วดำ เทรนด์เครื่องดื่ม เตือนอิ๊วโซดา โซเดียม กรมอนามัย
อ่านเพิ่มเติม »
เตือนเทรนด์ “อิ๊วโซดา” เสี่ยงน้ำตาล-โซเดียมสูงเกินลิมิตสุขภาพพังเตือนเทรนด์ “อิ๊วโซดา” เสี่ยงน้ำตาล-โซเดียมสูงเกินลิมิตสุขภาพพัง อ่านต่อที่ : PPTVHD36 ครบทุกข่าวเข้าใจคอกีฬา อิ๊วโซดา ซีอิ๊วดำ เทรนด์เครื่องดื่ม เตือนอิ๊วโซดา โซเดียม กรมอนามัย
อ่านเพิ่มเติม »
นึกจะออกก็ออก!? แบบนี้ ก็เรียบร้อยสิครับพี่เป็นอีกหนึ่งคลิปอุทาหรณ์ สำหรับผู้ใช้รถใช้ถนนว่าอย่าประมาทโดยเด็ดขาด มิเช่นนั้น อาจเกิดอุบัติเหตุเหมือนกับเหตุการณ์นี้ โดยภาพจากกล้องหน้ารถใหญ่เผยให้เห็นเหตุการณ์ไม่คาดคิด เมื่อช่วงเกือบ 6 โมงเช้า ของวันที่…
อ่านเพิ่มเติม »
เด็กสมบูรณ์ เฉลยแล้ว 'อิ๊วโซดา' ที่แท้คอนเทนต์ แต่แจกสูตรทำกินเองได้จริง2 เมษายน 2566 : เด็กสมบูรณ์ เฉลยแล้ว 'อิ๊วโซดา' ที่แท้คอนเทนต์ แต่แจกสูตรทำกินเองได้จริง อ่านเพิ่ม : อิ๊วโซดา ซีอิ๊วขาว Aprilfoolsday ไทยรัฐทีวี32
อ่านเพิ่มเติม »
เมนต์สนั่น 'อิ๊วโซดา' ชาวเน็ตสงสัยรสชาติ ถาม 'เอาจริงดิ' หรือแค่คอนเทนต์ 'วันเมษาหน้าโง่'เมนต์สนั่น “อิ๊วโซดา” ชาวเน็ตสงสัยรสชาติ ถาม “เอาจริงดิ” หรือแค่คอนเทนต์ “วันเมษาหน้าโง่” อิ๊วโซดา มติชนออนไลน์ via MatichonOnline
อ่านเพิ่มเติม »