กรมการแพทย์แผนไทยฯ เผย 2 ศาสตร์ ไทย – จีน กินอย่างไร เพื่อห่างไกลโรค ช่วงเทศกาลตรุษจีน ตรุษจีน ตรุษจีน2566 FM91
กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก แนะนำประชาชน ดูแลสุขภาพด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย และการแพทย์แผนจีน ชู กระเทียม พร้อมทั้ง 4 น้ำสมุนไพรไทย และ 3 ชาจีน เสริมเกราะป้องกันร่างกาย โดยเฉพาะโรคที่มากับอาหารที่มีไขมันสูง เพื่อลดอาการเจ็บป่วย ช่วงเทศกาลตรุษจีนรองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ช่วงเทศกาลตรุษจีนประชาชนมักบริโภคอาหารจำพวกแป้งและเนื้อสัตว์ที่มีไขมันและน้ำตาลสูง อาหารไขมันสูง ซึ่งมีผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจ ทำให้หัวใจทำงานหนักก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา...
ตามศาสตร์การแพทย์แผนไทย แนะประชาชน รับประทานสมุนไพร ที่มีส่วนสำคัญในการช่วยลดไขมันในช่วงเทศกาลตรุษจีน พร้อมแนะนำสมุนไพรใกล้ตัว ที่หาได้ในครัวเรือน นั่นคือ กระเทียม เป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมฉุน มีเอนไซม์ อัลลิเนส สรรพคุณ ช่วยลดระดับไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกาย ลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดและลดความเสี่ยง ของการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ ส่วนน้ำสมุนไพรที่อยากแนะนำให้รับประทาน คือ น้ำตรีผลา ซึ่งประกอบด้วยผลไม้ 3 อย่าง คือ สมอไทย สมอพิเภก และมะขามป้อม สรรพคุณ ช่วยลดไขมันในเลือด...
สำหรับศาสตร์การแพทย์แผนจีน มีข้อแนะนำ คือ ไม่ควรรับประทานอาหารต่อเนื่องตลอดทั้งวัน และไม่รับประทานอาหารอิ่มจนเกินไป เพราะจะทำให้ม้ามและกระเพาะอาหารทำงานหนัก จึงควรรับประทานอาหารในแต่ละมื้อโดยยึดหลักที่ว่า มื้อเช้ารับประทานอาหารที่ดี มื้อกลางวันรับประทานแต่พออิ่ม มื้อเย็นรับประทานให้น้อย และควรดื่มชาสมุนไพร ร่วมด้วย เช่น ชาดอกคำฝอย สรรพคุณ ช่วยลดและป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด ลดความดันโลหิต บำรุงหัวใจ ชาปัญจขันธ์ สรรพคุณ ช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิด LDL และ รักษาสมดุลในการเกิดของไขมัน HDL...
นายแพทย์เทวัญ กล่าวในตอนท้ายว่า ในช่วงเทศกาลตรุษจีน การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง นอกจาก การรับประทานสมุนไพรที่ช่วยเสริมร่างกายแล้ว ประชาชนทั่วไปก็ควรออกกำลังกายเผาผลาญพลังงานจากอาหารที่รับประทานเข้าไป เพื่อทำให้ร่างกายแข็งแรงปราศจากโรคและควรบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงแต่พอดี และ ควรงดดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ในช่วงเทศกาลตรุษจีน หากมีข้อสงสัย สามารถสอบถามโดยตรงได้ที่ กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
'ผัก-ผลไม้' ขึ้นราคารับตรุษจีน 2566 ย้ำยังมีปริมาณเพียงพอไม่ขาดตลาด'พาณิชย์' เผยราคาผักและผลไม้ ช่วงเทศกาลตรุษจีน 2566 ราคาเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่มีปริมาณมีเพียงพอ ยกเว้นมะละกอที่ได้รับผลกระทบจากน้ำท่วม ขณะที่ประชาชนจับจ่ายซื้อของกันอย่างคึกคัก พร้อมเน้นย้ำผู้ประกอบการ ไม่ฉวยโอกาสขึ้นราคาในช่วงเทศกาลตรุษจีน
อ่านเพิ่มเติม »
ย้าย “อธิบดีDSI” โยกสลับนิติวิทยาศาสตร์ “สมศักดิ์” ฟันสยบมรสุมฉาวฟ้าผ่ากรมสอบสวนคดีพิเศษ “สมศักดิ์” เซ็นคำสั่งโยก “ไตรยฤทธิ์” ไปรักษาการอธิบดีสถาบันนิติวิทยาศาสตร์ ให้ “สุริยา สิงหกมล” สลับมารักษาการตำแหน่งอธิบดีดีเอสไอแทนมีผลทันที ข่าวหน้า1 ไทยรัฐออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »
ผบ.ตร. วางมาตรการเข้มช่วงตรุษจีน กำชับห้ามเรียกรับผลประโยชน์อันไม่ชอบพล.ต.ต.อาชยน ไกรทอง โฆษกสำนักงานตำรวจแห่งชาติ เปิดเผยถึง มาตรการการดูแลความปลอดภัยอำนวยความสะดวกพี่น้องประชาชน ช่วงเทศกาลตรุษจีน ระหว่างวันที่ 20-22 ม.ค.2566 ว่า พล.ต.อ.ดำรงศักดิ์ กิตติประภัสร์ ผบ.ตร.มีความห่วงใยพี่น้องประชาชนในช่วงเทศกาลตรุษจีน ที่คนไทยเชื้อสายจีนจะออกมาจับจ่ายใช้สอย
อ่านเพิ่มเติม »
'บขส.' ปรับตารางเดินรถ รองรับการเดินทาง ช่วงตรุษจีน 2566'บขส.' ปรับตารางเดินรถให้สอดคล้องกับการเดินทาง ช่วงเทศกาลตรุษจีน พร้อมฉลองเทศกาล ด้วยการแจกคะแนนสะสมคูณ 2 ให้ลูกค้าสมาชิก บขส.Card เมื่อจองตั๋วเดินทางระหว่างวันที่ 20-25 ม.ค. 66
อ่านเพิ่มเติม »
ชาวไทยเชื้อสายจีน แห่เลือกซื้อเป็ด ไก่ ของเซ่นไหว้เทพเจ้า ช่วงเทศกาลตรุษจีน เสริมสิริมงคลชาวไทยเชื้อสายจีนจำนวนมากเลือกซื้อเป็ด ไก่ ผลไม้และของเซ่นไหว้ เพื่อนำไปไหว้เทพเจ้า สิ่งศักดิ์สิทธิ์และบรรพบุรุษ ในช่วงเทศกาลตรุษจีน ในปีนี้วันจ่ายตรงกับวันที่ 20 มกราคม 2566 เพื่อความเป็นสิริมงคลให้กับตนเองและครอบครัว ที่ตลาดเก่าเยาวราช กรุงเทพ ตรุษจีนหรือวันปีใหม่ของจีน ตรงกับวันที่ 1 เดือน 1 ตามปฏิทินจันทรคติจีน ซึ่งตรุษจีน 2566 ตรงกับวันที่ 22 มกราคม ซึ่งเป็น “วันเที่ยว” ในวันนี้ชาวไทยเชื้อสายจีนจะสวมใส่เสื้อผ้าใหม่ โดยเฉพาะเสื้อผ้าสีแดงเพื่อสื่อถึงความเป็นมงคล ทั้งนี้ กำหนดการ วันตรุษจีน จะตรงกับวันที่ในปฏิทินจีนคือ วันที่ 30 เดือน 12 ตามปฏิทินจีน ถือเป็นวันส่งท้ายปีเก่า ส่วนวันที่ 1 เดื
อ่านเพิ่มเติม »
'เยาวราช'คึกคัก ชาวไทยเชื้อสายจีนออกมาจับจ่าย ช่วงเทศกาลตรุษจีนชาวไทยเชื้อสายจีนจำนวนมากเลือกซื้อเป็ด ไก่ ผลไม้และของเซ่นไหว้ เพื่อนำไปไหว้เทพเจ้า สิ่งศักดิ์สิทธิ์และบรรพบุรุษ ในช่วงเทศกาลตรุษจีน ในปีนี้วันจ่ายตรงกับวันที่ 20 มกราคม 2566 เพื่อความเป็นสิริมงคลให้กับตนเองและครอบครัว ที่ตลาดเก่าเยาวราช กรุงเทพ
อ่านเพิ่มเติม »