กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เสนอเมนูอาหารและเครื่องดื่มสมุนไพร ช่วยส่งเสริมสุขภาพ ลดความเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก แนะนำเมนู อาหาร และเครื่องดื่ม สมุนไพร รวมถึงกิจกรรมเพื่อ สุขภาพ สร้างสุขภาวะที่ดีในระยะยาว ห่างไกลโรค NCDs นพ..
สมฤกษ์ จึงสมาน อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ตามนโยบายขับเคลื่อนแนวคิดอาหารสมุนไพรถิ่น กินเป็นไม่ป่วย เพื่อสนับสนุนให้ประชาชนนำพืชผักสมุนไพร มาปรุงเป็นอาหาร เครื่องดื่ม เพื่อส่งเสริมสุขภาพและลดความเสี่ยงจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs ซึ่งได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง การเฉลิมฉลองในช่วงเทศกาลปีใหม่ หากรับประทานอาหารที่มีปริมาณมากเกินไป โดยเฉพาะอาหารจำพวกแป้งและไขมันสูง ควรเพิ่มการบริโภคผัก ผลไม้ ในมื้ออาหารให้มากขึ้น ผู้ที่มีโรคประจำตัว โดยเฉพาะโรค NCDs ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย และเกลือในปริมาณพอเหมาะสำหรับผู้ที่ปรุงอาหารรับประทานเอง แนะนำให้ประยุกต์ใช้สมุนไพรในการปรุงเมนูอาหาร อาทิ เมนูไก่อบสมุนไพร ที่มีส่วนผสมของสมุนไพร เช่น ข่า ช่วยบรรเทาอาการแน่นจุกเสียด และเสริมระบบย่อยอาหาร ตะไคร้ ช่วยขับลม ขับปัสสาวะ ใบมะกรูด ช่วยขับลม ดับกลิ่นคาว และกระเทียม ช่วยย่อยอาหาร ลดคอลเลสเตอรอล น้ำสมุนไพร เช่น น้ำชาดอกคำฝอย ช่วยลดไขมันในเลือด เนื่องจากดอกคำฝอยมีกรดไลโนเลอิค (Linoleic Acid) ชาใบหม่อน มีสาร DNJ (Deoxynojirimycin) ซึ่งสารนี้มีผลช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด น้ำมะตูม มีรสชาติสดชื่นช่วยคลายความร้อนช่วยแก้อาการท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟ้อ ลดอาการแน่นท้องและช่วยขับลมในระบบทางเดินอาหา
สมุนไพร อาหาร สุขภาพ โรค Ncds เทศกาลปีใหม่
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ห่วง! คนไทยกินเกลือเกินกำหนด 2 เท่า ป่วยพุ่ง 22 ล้านคน หนุนเก็บภาษีโซเดียมสมศักดิ์ ถกบอร์ดลดเกลือลดโซเดียมเพื่อลดโรค NCDs นัดแรก เผย คนไทยกินเกลือเกินกำหนด 2 เท่า มากกว่า 22 ล้านคนป่วยโรคที่สัมพันธ์กับโซเดียม พร้อมดันนโยบายคนไทยห่างไกลโรค NCDs ลดกินเค็ม 30% ลุยมาตรการกำหนดเพดานโซเดียมผลิตภัณฑ์อาหารสำเร็จรูป...
อ่านเพิ่มเติม »
'สมศักดิ์' ถกบอร์ดลด 'กินเค็ม' จ่อดันภาษีโซเดียม'สมศักดิ์' ถกบอร์ดลดเกลือและโซเดียมแก้ปัญหาโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) หวังดันคนไทยลดกินเค็ม 30% หนุน อสม.มีเครื่องวัดความเค็มทุกจังหวัด และจ่อดันเก็บภาษีโซเดียม!
อ่านเพิ่มเติม »
การจัดการโรค NCDs ต้องความร่วมมือทุกภาคส่วนการจัดการโรค NCDs ไม่สามารถทำได้ในระดับบุคคลเท่านั้น ต้องอาศัยการปรับปรุงสภาพแวดล้อมทั้งชุมชนและสังคม
อ่านเพิ่มเติม »
5 ไอเดีย ‘ของขวัญปีใหม่’ ส่งมอบ’สุขภาพดี’ให้ผู้รับทางเลือก 5 ไอเดียของขวัญปีใหม่ ลดเสี่ยงโรค โดยเฉพาะโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง(NCDS) -ของที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อทำให้เป็นการมอบความห่วงใย-ความปรารถนาดีที่แท้จริง ด้วยการมอบ “สุขภาพที่ดี”
อ่านเพิ่มเติม »
‘สมศักดิ์’ ร่วม สสส. ปลุก คนไทย วิ่งสู้โรค NCDs ลดแป้ง ลดน้ำตาล“สมศักดิ์” เปิดงานวิ่งสู่วิถีชีวิตใหม่ THAI HEALTH DAY RUN 2024 ชี้ การวิ่งช่วยลดโรค NCDs แนะ ออกกำลังกาย สร้างร่างกายแข็งแรง สู้กับโรคภัยไข้เจ็บ
อ่านเพิ่มเติม »
นโยบายลดโรค NCDs อาจสำเร็จยาก หากไร้มาตรการทางกฎหมาย!สช.ชี้นโยบายลดโรค NCDs ของกระทรวงสาธารณสุขอาจไม่สำเร็จ เพราะไม่ใช่ปัญหาระดับบุคคล แต่เกี่ยวโยง ‘สภาพแวดล้อมทุกมิติ’ รวมถึงการออกมาตรการทางกฎหมาย
อ่านเพิ่มเติม »